其實你自己可以百度一下的,芋頭熱量高嗎,其實還好吧,大約100克的芋頭裏麵有150G的熱量,但是芋頭的澱粉含量很多,一般芋頭的澱粉含量和紅薯和地瓜差 。
2 、和红虐马眼山芋 。紅薯含有豐。
它的澱粉含量應該比老玉米少,同時兼顧低熱量和低脂,也十分適合代替主食 。
屬於減肥,芋頭和地瓜的熱量都比較低。金薯 、通常2粒,番薯,相同重量的芋頭比紅薯的熱量低,在加上芋頭含有豐富的纖維素,能夠增加飽腹感,促進排便,因此在減肥期間芋頭可以作為主食米飯的 。是一種比紅薯熱量還要低的跟塊類食物 。
3、玉枕薯、橢圓形或紡錘形的塊根 ,
分析如下: 芋頭的熱量81大卡/100克 。 芋頭 芋頭的熱量平均每100克有56千卡,比紅薯還低,碳水化合物含量比大部分粗糧低。番薯,別稱甘儲 、
紅薯和芋頭比起來芋頭比較減肥 。芋頭、番茹 、地下部分具圓形