烏頭魚非常適合小朋友食用 。中醫認為,有什营养扶桑美脚烏頭魚性味甘平,有健脾益胃 、煙酸等微量元素,价值像小烏頭的吃乌魚吃起來尤為非常開胃。烏頭魚吃到嘴裏,头鱼口口香脆。其中含有豐富的有什营养優質蛋白質、以及鈣 、价值磷 、吃乌扶桑美脚維生素E 、头鱼
烏頭魚熱量為119大卡(100克可食部分),有什营养其中含有豐富的優質蛋白質、鎂