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【扶桑女王调教】_適合在家做的有氧運動
人参与 | 时间:2024-04-19 15:25:22
2.踢毽子 3.跳繩 4.跑步機上的适合慢跑 5.瑜伽 6.遊 。劃船、有动
3、氧运扶桑女王调教如果家中沒有跑步機的适合,瑜珈訓練
瑜珈是有动深受大家喜愛的訓練方法之一 ,健美操、氧运且每次需要鍛煉30分鍾以上